by Chelin Indra Sushmita - Espos.id Lifestyle - Minggu, 4 Agustus 2024 - 15:26 WIB
ESPOS.ID - Ilustrasi orang mengalami asam urat tinggi (Freepik)
Esposin, SOLO -- Asam urat adalah senyawa alami yang dihasilkan oleh tubuh. Tahukah Anda berapa kadar asam urat normal bagi pria dan wanita?
Kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh sering kali menimbulkan berbagai keluhan. Mulai dari nyeri sendi hingga pembengkakan yang menyebabkan seseorang kesulitan dalam bergerak.
Asam urat adalah senyawa yang diproduksi secara alami oleh tubuh dari proses penguraian zat purin yang terdapat dalam beberapa makanan dan minuman, seperti jeroan (hati, otak, babat, jantung, ampela, dan lain-lain), ikan tongkol, daging merah, serta alkohol.
Dalam kondisi normal, darah akan membawa purin ke ginjal untuk disaring, kemudian sisanya dikeluarkan bersama urine.
Dalam kondisi normal, darah akan membawa purin ke ginjal untuk disaring, kemudian sisanya dikeluarkan bersama urine.
Untuk mengetahui kadar asam urat dalam tubuh, seseorang dapat melakukan pemeriksaan laboratorium asam urat, dengan sampel dari darah atau urine.
Pemeriksaan darah dapat membantu dokter mengetahui kadar asam urat di dalam tubuh seseorang. Biasanya, pasien akan diminta berpuasa sekitar 10–12 jam sebelum melakukan pemeriksaan, untuk mendapatkan hasil yang akurat.
Selain tes darah, pengecekan kadar asam urat juga bisa dilakukan melalui urine. Tes asam urat urine juga bermanfaat untuk mengetahui ada atau tidaknya batu saluran kemih yang terbentuk akibat tingginya kadar asam urat. Untuk melakukan tes asam urat urine, pasien perlu menampung seluruh urine selama 24 jam. Pasien akan diberikan tempat khusus untuk menampung urine tersebut.
Prosedur ini dimulai sejak pasien bangun tidur di pagi hari. Pasien disarankan untuk mencatat waktu saat buang air kecil pertama kalinya guna menandakan waktu awal pengumpulan urine selama 24 jam. Setelah terkumpul, urine sebaiknya segera diserahkan ke laboratorium, atau dapat disimpan dulu di kulkas atau cooler box. Kadar asam urat normal pada urine yang sudah disimpan dalam waktu 24 jam adalah 250–750 mg.
Kadar asam urat di dalam tubuh yang lebih tinggi daripada nilai normal dapat menyebabkan penderitanya mengalami sejumlah keluhan kesehatan pada sendi.
Normal atau tidaknya kadar asam urat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Kadar asam urat yang tinggi dapat disebabkan oleh konsumsi makanan tinggi purin secara berlebih, konsumsi obat-obatan tertentu, atau minum alkohol secara berlebihan. Selain itu kondisi tubuh yang mengalami obesitas, mengidap penyakit hati atau ginjal, gangguan hipotiroid, dan kanker darah juga memengaruhi kadar asam urat di dalam tubuh.
Untuk mencegah timbulnya keluhan kesehatan dan penyakit arthritis gout, penting untuk menjaga kadar asam urat tetap normal. Pada dasarnya, Anda perlu membatasi hal-hal yang memicu peningkatan asam urat, serta menerapkan pola hidup sehat sebagai berikut: