by Astrid Prihatini Wd Newswire - Espos.id Lifestyle - Sabtu, 17 April 2021 - 16:00 WIB
Esposin, SOLO--Apakah Anda pernah mengumpat saat kesal, misalnya saat terjebak kemacetan? Ternyata aktivitas ini tak selalu berdampak buruk loh asalkan dilakukan dengan cara benar.
Penelitian menunjukkan bahwa ada kalanya mengumpat saat kesal dapat berefek baik untuk kesehatan. Kok bisa? Simak ulasannya di tips kesehatan kali ini.
"Mengumpat saat kesal dapat memiliki efek yang benar-benar membebaskan saat kita merasa frustrasi. Mengucapkan kata kasar dapat berdampak langsung menenangkan pada emosi sulit yang mungkin kita alami," kata psikolog konseling dan direktur klinis dan pendiri Therapy Central, Raffaello Antonino, kepada Healthline, belum lama ini.
Baca Juga: Masuk Angin Saat Puasa? Begini Cara Mengatasinya
Baca Juga: Masuk Angin Saat Puasa? Begini Cara Mengatasinya
Para peneliti di Universitas Keele, Inggris, menemukan bahwa mengumpat saat kesal mampu meredam rasa sakit. Dalam studi yang diterbitkan di The Journal of Pain pada 2011 silam, mengumpat saat mengalami hal yang menyakitkan dapat memicu respons fight or flight pada tubuh kita.
"Jika digunakan dengan tepat, mengumpat dapat menjadi pereda nyeri jangka pendek yang efektif, jika, misalnya, Anda berada dalam situasi di mana tidak ada akses ke perawatan medis," sebut Dr. Richard Stephens, dosen senior psikologi di Universitas Keele dan rekan penulis studi tersebut.
Berikut ini sederet manfaat mengumpat saat kesal sebagaimana melansir laman klikdokter, Sabtu (17/4/2021):
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Keele, Inggris, menemukan bahwa orang yang mengumpat beberapa kali dalam sehari mampu menahan kedua tangannya di dalam air es lebih lama dibandingkan dengan yang tidak. Namun, hal ini tidak berlaku bagi seseorang yang mengumpat berlebihan. Pasalnya, terlalu banyak mengumpat menjadikan seseorang terbiasa berkata kasar sehingga tidak terasa apa-apa ketika melakukannya.
Baca Juga: Tubuh Terasa Lemas Saat Puasa? Kenali Penyebabnya
Terkadang, mengumpat saat kesal bisa menyalakan kreativitas di dalam diri. Individu yang memiliki bakat kreatif menemukan bahwa mengumpat bisa memunculkan kata-kata kreatif yang diperlukan dalam suatu proyek yang telah ditinggalkan sejenak.
Baca Juga: Kenali Tanda Masker Perlu Diganti
Selain itu, manfaat mengumpat bagi kesehatan fisik dan mental lainnya, yakni memperlancar peredaran darah, meningkatkan kadar hormon endorfin dan serotonin, serta memberikan rasa tenang dan memiliki kontrol.