Esposin, SOLO — Sejumlah produk minuman ringan hanya mencantumkan tambahan gula olahan dalam ukuran sendok makan, yang terkadang diabaikan karena dianggap sedikit, sehingga berpotensi menjadi racun badan di masa depan.
Satu sendok makan setara dengan tiga sendok teh yang sepadan dengan 15 gram gula. Dalam 1 gram gula mengandung 4 kalori. Mayoritas setiap orang dalam seharinya memerlukan 270 kalori untuk sumber energi. Secara umum, kalori dalam gula dianggap sebagai kalori kosong karena tidak mengandung nutrisi selain glukosa.