Esposin, SOLO-Social media detox merupakan cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi intensitas dalam menggunakan media sosial, namun bagaimana cara mengetahui kapan waktu yang tepat untuk melakukan hal itu? Untuk menjaga kesehatan mental, simak ulasannya di info sehat kali ini.
Di era perkembangan teknologi saat ini aktivitas sehari-hari kita selalu berhubungan dengan media soisal, entah hanya untuk mengobrol dengan teman atau untuk membahas pekerjaan. Padahal faktanya, penggunaan sosial media terlalu sering dapat berdampak pada psikologi kita. Tak heran banyak orang yang mengalami stress dan menjadi toxic ketika kecanduan media sosial.
Promosi UMKM Binaan BRI, Minimizu Bawa Keunikan Dekorasi Alam ke Pameran Kriyanusa 2024
Dikutip dari integrativelifecenter.com pada Sabtu (8/7/2023) sebuah studi tahun 2017 yang dilakukan kepada orang berusia 19 tahun-32 tahun menyatakan bahwa orang yang menggunakan media sosial terlalu sering tiga kali lebih mungkin akan merasa terisolasi secara sosial daripada mereka yang jarang menggunakan media sosial.
Lalu kapan waktu yang tepat untuk melakukan social media detox? Dilansir dari beberapa sumber pada Sabtu (8/7/2023) berikut ini ciri-ciri seseorang membutuhkan rehat sejenak dari media sosial: