by Ni Luh Anggela - Espos.id Lifestyle - Jumat, 26 November 2021 - 22:30 WIB
Esposin, SOLO-Ada sejumlah cara bisa dilakukan agar cepat pulih setelah menjalani operasi caesar seperti Nagita Slavina. Istri Raffi Ahmad ini diketahui melahirkan anak keduanya lewat operasi caesar di RSIA Bunda Jakarta pada Jumat (26/11/2021) pukul 07.36 WIB.
Berbeda dengan persalinan normal yang memiliki waktu pemulihan lebih cepat, persalinan melalui operasi caesar akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih. Selain itu ada sejumlah pantangan yang harus dipatuhi pasien, salah satunya adalah mengangkat benda berat.
Nah agar cepat pulih setelah menjalani operasi caesar berikut empat kiat yang bisa Anda lakukan melansir Healthline dan Bisnis.com, Jumat (26/11/2021) :
Baca Juga: Kalina Oktarani Mengalami Kecelakaan, Begini Kondisi Mobilnya
Pernah mendengar kalimat “istirahatlah ketika bayi Anda beristirahat” dari teman atau kerabat? Mereka benar. Luangkan waktu untuk beristirahat setiap kali si kecil tidur siang. Anda juga dapat meminta bantuan dari keluarga atau teman Anda untuk mengganti popok atau beberapa pekerjaan rumah, sehingga Anda dapat berbaring sebentar jika memungkinkan.
Baca Juga: Pakai Metode Ini, Nagita Slavina Bisa Duduk Setelah Operasi Caesar
Selain itu, saat akan bersin dan batu, pegang perut Anda untuk melindungi bekas sayatan. Anda membutuhkan waktu hingga delapan minggu untuk bisa kembali ke rutinitas normal. Hindari olahraga berat, tetapi lakukan jalan-jalan ringan sesering mungkin. Gerakan ini akan membantu Anda sembuh dan mencegah sembelit dan pembekuan darah.
Tanyakan kepada dokter kapan Anda boleh berolahraga, kembali bekerja dan melakukan aktivitas berat lainnya. Tidak hanya kesehatan fisik saja, kesehatan mental juga perlu Anda perhatikan. Oleh karena itu, bila Anda merasa lelah, sedih dan kecewa, jangan diabaikan. Hubungi keluarga, teman atau dokter untuk mengatasi emosi Anda.
Baca Juga: Cara Cegah Kakak Cemburu Pada Adik Baru Seperti Terjadi Pada Rafathar