by Astrid Prihatini Wd - Espos.id Lifestyle - Rabu, 30 Maret 2022 - 23:49 WIB
Esposin, SOLO-Bulan Puasa 2022 sudah di depan mata, jadikan bulan penuh ampunan ini sebagai momen untuk melakukan sejumlah kegiatan quality time bersama keluarga. Sebagian dari Anda pun mungkin pulang kerja lebih awal sehingga punya lebih banyak waktu di rumah.
Untuk mengisi waktu luang sebelum berbuka puasa alias ngabuburit, ada beberapa ide kegiatan quality time bersama keluarga yang bisa Anda lakukan bersama keluarga. Simak ulasannya di tips parenting kali ini.
Untuk mengeksekusi ide kegiatan quality time di Bulan Puasa bersama keluarga ini sebaiknya melibatkan seluruh anggota keluarga di dalamnya. Berikut ini merupakan sejumlah ide aktivitas yang bisa Anda coba seperti dikutip dari hellosehat.com pada Rabu (30/3/2022):
Baca Juga: Apakah Menangis Membatalkan Puasa? Simak Penjelasannya!
Sebelumnya, tentu Anda harus mempersiapkan menu berbuka puasa. Ini bisa Anda lakukan bersama keluarga dengan memasak makanan sendiri di rumah. Sebaiknya pilih menu berbuka puasa yang sehat, seperti sup, salad sayuran, kolak pisang tanpa santan, atau puding dan es buah. Saat memasak, mintalah anak untuk ikut berpartisipasi. Anda dapat meminta bantuan anak untuk mencuci buah dan sayuran atau mengambilkan peralatan makan.
Untuk mengasah daya ingat anak, Anda juga bisa bermain ABC lima dasar dan mengajukan pertanyaan, seperti nama binatang maupun nama buah dan sayuran.
Baca Juga: Benarkah Puasa Bikin Awet Muda? Ini Penjelasannya
Supaya tidak salah pilih, Anda dapat memilih untuk menonton film dengan rating Semua Umur (SU). Film ini tentunya bisa ditonton oleh seluruh anggota keluarga. Selepas menonton, Anda mungkin masih memiliki sedikit waktu kosong sebelum azan magrib. Cobalah tanyakan anak mengenai jalan cerita dari film yang telah mereka tonton.
Baca Juga: Begini Cara Menurunkan Berat Badan Saat Puasa, Bisa Dicontek
Di samping cuacanya tidak terlalu terik, olahraga 30–60 menit menjelang waktu berbuka membuat Anda bisa langsung makan dan mengisi kembali energi yang terbuang.
Selain bermanfaat untuk ngabuburit, kartu ucapan buatan sendiri ini juga bisa memberikan arti lebih bagi pengirim dan penerimanya. Untuk memulai, Anda cukup persiapkan kertas karton, gunting, penggaris, pensil warna, krayon, maupun spidol. Lalu, ajak anak untuk berkreasi sesuai keinginannya.