by Muhammad Sulthon Sulung Kandiyas - Espos.id Lifestyle - Senin, 8 April 2024 - 16:08 WIB
Esposin, SOLO-Ketahui sejumlah penyakit yang rawan menyerang saat Anda melakukan perjalanan mudik. Hal ini agar Anda bisa mengantisipasinya terlebih dahulu. Simak ulasannya di info sehat ini.
Perjalanan mudik selalu dihiasi dengan suka cita karena akan melepas rindu dengan keluarga dan saudara di kampung halaman. Selama perjalanan mudik, pemudik akan dihadapkan dengan berbagai kondisi yang bisa berpotensi menimbulkan penyakit. Jika sudah terjangkit pastinya akan mengganggu perjalanan.
Terpapar penyakit saat mudik lebaran merupakan mimpi buruk bagi para pemudik. Selain kesehatan yang terganggu, perjalanan mudik pun menjadi molor dan harus merogoh kantong lebih untuk biaya pengobatan selama di jalan.
Tak hanya itu, keluarga di kampung halaman juga berpotensi tertular penyakit yang dibawa ketika perjalanan mudik. Hal ini tidak lepas dari kondisi lingkungan sekitar yang sempat disinggahi saat perjalanan mudik, sehingga tubuh perlu beradaptasi.
Tak hanya itu, keluarga di kampung halaman juga berpotensi tertular penyakit yang dibawa ketika perjalanan mudik. Hal ini tidak lepas dari kondisi lingkungan sekitar yang sempat disinggahi saat perjalanan mudik, sehingga tubuh perlu beradaptasi.
Apalagi jika memasuki wilayah pegunungan atau pantai, di mana kondisi dingin dan panas yang menyengat membutuhkan proteksi kesehatan lebih supaya tidak mudah terjangkit penyakit.
Para pemudik harus mengetahui beberapa penyakit yang mudah terpapar oleh tubuh selama perjalanan mudik dan harus mengetahui cara pencegahannya agar penyakit tidak hinggap di"tubuh dalam jangka waktu lama.
Gejala umum flu adalah bersin-bersin, hidung tersumbat, pusing, dan sesak napas. Kondisi ini akan menganggu perjalanan mudik, terutama pemudik yang menggunakan kendaraan pribadi, di mana fokusnya menjadi terganggu dan harus segera beristirahat.
Untuk mengurangi risiko terjangkit flu, para pemudik disarankan menggunakan masker dan mencuci tangan dengan sabun jika ingin makan. Selain itu, usahakan tidak memegang hidung, mata, dan mulut ketika tangan belum bersih. Siapkan juga obat yang biasa Anda konsumsi ketika terjangkit flu agar penyakit ini bisa sembuh dengan cepat, jika memang terpapar saat perjalanan mudik.
Selain itu, diare bisa menginfeksi melalui makanan yang terkontaminasi bakteri tersebut, sehingga tubuh menolak dan mengakibatkan diare. Gejala yang paling umum saat diare adalah BAB secara terus menerus. Kondisi ini menyebabkan kondisi tubuh lemas karena kekurangan cairan dan energi. Hal ini sangat mengganggu perjalanan mudik lantaran akan terus menepi ke rest area untuk BAB.
Langkah pencegahan yang harus dilakukan adalah memastikan tempat makan atau fasilitas yang dikunjungi tampak bersih. Lalu, jika ingin makan gunakan alat makan sendiri dan mencuci tangan dengan sabun. Lebih dari itu, persiapkan obat pereda diare agar ketika terjangkit bisa langsung ditangani dengan cepat.
Selain pusing dan mual, gejala lainnya adalah keringat dingin. Hal ini biasanya disebabkan ketika Anda melihat handphone, pohon, dan membaca. Oleh sebab itu, usahakan hindari kegiatan tersebut. Lalu, jika mabuk perjalanan terjadi cobalah untuk menyenderkan kepala ke jendela atau memejamkan mata agar tertidur. Selain itu, bisa mengonsumsi obat anti mabuk perjalanan.
Bagi yang memiliki riwayat asma, kondisi ini bisa memperburuk kesehatan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk menyiapkan oksigen tabung supaya napas terbantu dengan baik. Tak hanya itu, pemudik harus rutin mengonsumsi air putih untuk meminimalkan peradangan dan gunakanlah masker selama perjalanan.
Selain itu, kondisi air yang menggenang dalam bak mandi bisa berpotensi menyebabkan jamur. Sebagai langkah preventif, Anda bisa menyemprotkan disinfektan ke area toilet dan memberikan cairan antiseptik ke dalam bak tersebut. Usahakan menggunakan air mengalir ketika ingin membersihkan area tubuh tersebut dan jangan lupa disertakan sabun untuk membunuh bakteri atau virus penyebab jamur.
Artikel ini telah tayang di Bisnis.com dengan judul Waspada! Ini Penyakit yang Rentan Terjangkit saat Perjalanan Mudik