Esposin, SOLO-Selain bikin pusing, cuaca panas disebut juga bikin orang mudah marah. Benarkah? Simak ulasannya di info sehat kali ini untuk menjaga kesehatan mental kamu di saat cuaca panas ekstrem.
Pengaruh cuaca dan emosi telah dibuktikan oleh sebuah studi dari tim Polandia. Studi tersebut menemukan, naiknya suhu udara berkaitan erat dengan peningkatan stres yang dihadapi seseorang.
Promosi UMKM Binaan BRI, Minimizu Bawa Keunikan Dekorasi Alam ke Pameran Kriyanusa 2024
Ini karena produksi hormon penyebab stres, yaitu hormon kortisol akan meningkat ketika berada pada cuaca panas. Hal inilah yang membuat seseorang menjadi lebih cepat stres dan mudah marah saat berada di cuaca panas.
Teori lain juga menjelaskan mengapa cuaca panas bikin orang mudah marah. Teori ini menyebutkan bahwa cuaca panas berkaitan dengan reaksi psikologis seseorang. Ini karena cuaca panas bisa meningkatkan suhu dalam tubuh, menyebabkan peningkatan denyut jantung, testosteron, dan reaksi metabolik yang bisa memicu sistem saraf simpatik dalam mengaktifkan respons fight or flight. Namun umumnya, cuaca panas membuat seseorang untuk memilih respons “melawan” yang ditandai dengan emosi.
Meski cuaca panas bikin emosi, bukan berarti kamu terus membiarkannya. Sebab ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mendinginkan emosi saat berada di cuaca panas seperti dikutip dari halodoc.com pada Selasa (17/10/2023):